北京時(shí)間9月7日11時(shí)11分

將迎來(lái)白露節(jié)氣

白露是二十四節(jié)氣中第15個(gè)節(jié)氣

也是秋天的第3個(gè)節(jié)氣

白露不僅是寒氣增長(zhǎng)的重要節(jié)點(diǎn)

也是季節(jié)轉(zhuǎn)換的鮮明標(biāo)志

白露的到來(lái)

意味著暑天的悶熱逐漸遠(yuǎn)去

萬(wàn)物隨寒氣增長(zhǎng)而逐漸蕭落、成熟

據(jù)《月令七十二候集解》

水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白

白者露之色，而氣始寒也

形象地描繪了白露時(shí)節(jié)

夜晚溫度下降

空氣中的水汽在草木等物體上

凝結(jié)成白色露珠的景象

白露三候

一候鴻雁來(lái)：鴻雁作為候鳥，對(duì)氣候變化極為敏感。白露時(shí)節(jié)，它們開始從北方飛往南方，以避寒過(guò)冬。

二候玄鳥歸：玄鳥即燕子，春分時(shí)節(jié)飛來(lái)，秋分時(shí)節(jié)飛去。但在白露時(shí)節(jié)，北方的燕子開始南歸，預(yù)示著秋天的深入。

三候群鳥養(yǎng)羞：“羞”同“饈”，意為美食。此時(shí)，各種鳥類開始感知到肅殺之氣，紛紛儲(chǔ)食以備冬，如藏珍饌一般。

白露養(yǎng)生

白露時(shí)節(jié)，由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，更需注意起居養(yǎng)生。

在飲食上，應(yīng)多吃滋陰潤(rùn)燥的食物，如蜂蜜、百合、杏仁等，以潤(rùn)肺養(yǎng)肺。

應(yīng)保持充足睡眠，早睡早起，以順應(yīng)秋季的氣候變化。

此外，還應(yīng)注重精神調(diào)養(yǎng)，保持內(nèi)心平和，避免情緒波動(dòng)對(duì)身體造成不良影響。

白露習(xí)俗

白露時(shí)節(jié)，“收清露”是一項(xiàng)特別的儀式。據(jù)《本草綱目》記載：“秋露繁時(shí)，以盤收取，煎如飴，令人延年不饑。”人們相信，白露時(shí)節(jié)的露水具有神奇的功效，可以治病延年。

此外，還有釀五谷酒、喝白露茶、吃番薯等傳統(tǒng)習(xí)俗，這些習(xí)俗寄托了人們對(duì)健康、長(zhǎng)壽和美好生活的向往。

白露詩(shī)詞

《白 露》

唐·杜甫

白露團(tuán)甘子，清晨散馬蹄。

圃開連石樹，船渡入江溪。

憑幾看魚樂，回鞭急鳥棲。

漸知秋實(shí)美，幽徑恐多蹊。

《蒹 葭》

先秦·佚名

蒹葭蒼蒼，白露為霜。

所謂伊人，在水一方。

溯洄從之，道阻且長(zhǎng)。

溯游從之，宛在水中央。

蒹葭萋萋，白露未晞。

所謂伊人，在水之湄。

溯洄從之，道阻且躋。

溯游從之，宛在水中坻。

蒹葭采采，白露未已。

所謂伊人，在水之涘。

溯洄從之，道阻且右。

溯游從之，宛在水中沚。

《南湖晚秋》

唐·白居易

八月白露降，湖中水方老。

但惜秋風(fēng)多，衰荷半傾倒。

手攀青楓樹，足踏黃蘆草。

慘淡老榮顏，冷落秋懷抱。

有兄在淮楚，有弟在蜀道。

萬(wàn)里何時(shí)來(lái)，煙波白浩浩。

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編輯|張曉航
審核|張曉航 終審|朱代軍